读书，是人生最好的修养

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主演：内详

导演：内详

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年代：0

简介：好好学习，天天进步！

了解我们的“脑”世界

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主演：内详

导演：内详

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简介：了解我们人体的“脑” 世界，远离脑损伤。。我们的生命存在，正常情况下都会有中老年到老老年的过程。。随着整体环境的变迁。。神经渐变性疾病正在逐步浮上水面成为中老年朋友们排行十大疾病死亡之例。。尤其是老年痴呆症患病概率在不断扩大。。我们都不可能保证自己不会患有阿尔兹海默症。。怎样预防？怎样治疗？。。好消息！阿尔兹海默症已经有了可控，可防，可治的方法了。。提高认知，提高关注，及早行动。。就能降低我们患有阿尔兹海默症风险。。 本专辑资料均来源于本人学习笔记。。或解读有关书籍笔记。。。不定期更新！！！

1分钟冥想放松

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主演：内详

导演：内详

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简介：wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一周保持最少3到4次。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。

听友69916254的专辑

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主演：内详

导演：内详

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道家养生学堂

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主演：内详

导演：内详

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老迈说茶

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主演：内详

导演：内详

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蒋敏趣聊茶|每天3分钟0基础轻松学茶道

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主演：内详

导演：内详

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简介：每天3分钟，0基础轻松学懂中国茶文化，学得懂、用得上！【谁来讲？主讲人简介】 蒋敏，安徽农业大学茶学专业科班硕士、青年茶文化研究者、首席内容官、中国茶叶学会会员。发表茶文化相关论文20余篇，致力于茶文化科普传播，用通俗易懂的语言，为你讲述古老的茶文化。【讲什么？主要内容】 内容涉及中国茶文化的方方面面，主要涉及您生活中，最遇到的喝茶疑问、如何泡茶？如何品茶？茶文化趣闻、典故、故事等等。1、如何泡好一杯茶？2、茶叶有哪些类别？3、我该喝什么茶呢？4、如何选购呢？5、怎样鉴别新茶与陈茶？6、如何判断是否掺入香精---调香茶7、怎样真假茶辨别？8、茶叶如何存储保鲜？为什么会变质9、如何选择适合我的茶呢？10、不同体质的人喝什么茶？11、不同年龄喝什么茶？12、不同季节喝茶？13、泡茶用水的选择，家庭自来水净化器。家里如何选水呢？14、如何选择茶具？15、如何选购茶具？如何购买？16、茶叶冲泡的四要素：茶水比 冲泡时间、水温、冲泡次数。17、如何冲泡不同的茶，茶器具的选择？18、冲泡茶叶要注意什么呢？小贴士：因陋就简....有什么就用什么19、茶叶与茶点心的搭配？20、茶叶菜肴的搭配？21、喝茶与吃药的宜忌？22、不适合喝茶的人群？24、什么是有机茶？25、为什么高山出好茶26、茶水表面的泡沫是什么？27、如何把控泡茶的水温？28、隔夜茶会致癌吗？可以喝吗？29、饮浓茶对身体有害吗？..................................每天3分钟，让您轻松掌握茶道知识点，让您比以前更懂茶，从茶小白进阶茶道高手。【如何进一步交流和咨询？】1、我们建了一个高质量的茶友交流群，那里有更精彩的茶知识、茶课程等着你，进群请加微信18226176321，暗号为“说茶官”。2、关注主播账号，私信喔

生物学纪事

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主演：内详

导演：内详

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简介：人类在了解自我和周围环境中不断的成长和发展。

艾扬格瑜伽与藏象内丹修持探索

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主演：内详

导演：内详

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简介：用我们中国人骨髓中的，河洛文明的阴阳五行经络藏象内丹基因，去重新慧解当代瑜伽修持当中的探索。永远做一个探索者，而不被任何一家门派所局限住。真正的法是活的。完全固定的程式化和套路。那样只能会让大脑也变得僵化。因为他没有开发自己的探索和实验。怎么样变换方法和辅具来解决我身体的问题？身体所带来的心灵不安的问题。心灵不安所影响身体带来的问题。以及各种能量不平衡的问题。精神情绪心理倾向的问题。如何给一天带来更好的能量状态？要获得什么样的一个精神状态？怎么样探索出自己的底线而又不伤害自己，和同时保持良好的精神品质。用什么样的方法能够更好的安眠？更好地消化。更好地提升士气，振奋精神，同时又合于中道。以及在做的过程中用什么样的方法？更好地保持专注力。运用什么样的呼吸和观想的方法？能够让气的能量渗透到每一寸皮肤，由里到外到所有的藏象经络，我能否让内在的能量与津液开始流动。如何在挺尸式收工的时候将所有的道气转化成内在的甘露。瑜伽不是用不思考的方法就把问题解决了。鸵鸟把脑袋放到沙子里。得到了一点舒服就自我满足了，但是遇到问题还是说不出个所以然，真知必能明。立德立言立功这三不朽才是太上真知的成就。每天早上起来要祈祷，让自己这一天充满价值。是神性的价值。让纯粹意识闪耀出智慧光芒的价值。让 衪 照耀我们的身心。燃烧出生命的光芒奉献给广大的爱与智慧。让这种爱与智慧转化成对自己和他人的清晰而准确的帮助。用这样过好每一天的方式，到了我们最终的人生的终点。我们才能够真正不愧于自己的本来面目。我们已经把它完全的彻底的奉献给伟大的太上之德的至高无上的纯意识的无私的爱中。在自我练习的时候，用内在的真息去均匀的熨烫扫描给每一个细胞输入了新的能量和意识的觉醒。给整个的肉体层，能量层，意识层，重新输入新的唤醒程序。我们练习瑜伽的目的是要给身心灵重新编程。这是你永生永世的良药。真息在五气中的流动遍满渗透，无一处不到，无一处不通透。那种美妙真是难以形容。随着觉知的不断的唤醒，在体式中是存在着自发性的舒适的自然无为的止息的。那是自然无为，不期而遇的。到时候你不得不醉倒在了这内在的美妙之中。当你能够遭遇到觉知的本身，你不需要用任何概念来定义它。

逗逼农女忙翻天丨古言穿越&系统丨全本免费

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主演：内详

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简介：点击→新专辑上线啦大神作者苏小暖新作《神医凰后》杨超越主演《且听凤鸣》原著多人小说剧，欢迎收听！点击《科举兴家：首辅小甜妻》宠妻无度！穿越古言爆笑多人小说剧，渣男要从良已经上线啦！欢迎点击收听！【内容简介】oh,no!猝死的人有穿越福利？可是确定这不是惩罚吗？这个破系统，简直了，吃饭要走路，上厕所要跑步，总而言之，一切以劳动换取，这么下去，她会不会死啊？懒到人神共愤的漫画家顾双穿越了，彻底变成了大钱国的小村姑！家中四面漏风，还有一堆大小包子，极品亲戚三天两头上门找茬……看她如何发家致富虐渣打脸，走上人生巅峰，迎娶古代高富帅……【作者简介】雨雾朦胧，网络小说写手擅长写穿越系统文。代表作品《逗逼农女忙翻天》等。【播音简介】丸子，网络小说主播员，代表作品《逗逼农女忙翻天》等。

植物芳香疗法

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简介：芳香疗法——指的是精炼萃取天地间各种芳香植物精华，利用其不同特性与能量来调整身体状况，使其和谐、平衡，进一步激发人类与生俱来的自愈能力，促进身心灵健康。

茶人生活

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简介：朗读者，从喜欢到爱的距离

霖希面部瑜伽

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简介：不用通过美容整形，也可以改变魅眼，重新塑造并不美的线条，使您重返年轻，具有光彩的肌肤，接近心目中理想的美丽容颜。这必须要做面部瑜伽。面部瑜伽是一种集中锻炼脸部肌肉的运动。

别让生气伤了你的身体

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主演：内详

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简介：大家好 我是来自山西太原的李琴 业余时间喜欢录播 希望我的声音能得到大家的认可◉‿◉

赢在体能|闪新健康精力管理知识

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简介：科学健康体能管理知识

御珍堂名师谈养生

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简介：终于等到你来啦～～本专辑仅用于企业员工内训，讨论观点仅代表个人想法。作者还有别的声音专辑，不妨逛逛、听听，感谢你的关注！

寇寇的变美小课堂

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简介：爱美之心，人皆有之。希望寇寇能帮助到你，越来越美，越来越自信！

每天一篇美文（美文优选）

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简介：交流请加微信13542436392（之远老师）陪伴心灵，放飞梦想，拉手前进！

每天十分钟，轻松学茶经

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主演：内详

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简介：著名茶文化实践专家，自幼生长在茶园，后徒步茶山十七年，遍及世界各地茶区，以亲历解读陆羽《茶经》。

24节气自然养生―与自然对话 顺时养生

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菲序瑜伽系列全集（哈他瑜伽）

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简介：书籍信息：菲序瑜伽系列全集内容重点：分享瑜伽体式练习要领与方法主播介绍：菲序，书籍创作人推荐人群：喜欢运动与学习的朋友

走出阴影 | 28年心理师教你轻松走出心灵阴影的痛苦

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主演：内详

导演：内详

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简介：导师介绍中国~凌哥心理师，中医师，天赋潜能检测师，情感辅导师。独立学者，身心健康教育专家，生命教育专家。文化心理学学者，人类遗传学研究学者，脑科学与脑认知研究学者。从业身心健康临床辅导工作20多年，中国第一家心理医院心理科创科主任。“喜乐精舍心理教育机构”创办人；喜乐学说研发者，三天心理学创建者，活着教育创始人， 3°心理创始人，三医文化弘扬者。有一个幸福的家庭，有一个热爱的心理师职业，有一份文化复兴的教育憧憬。是一个热爱生活、为心而生的行者，崇尚三简生活和真实活着，希望人人都能过上“健康喜乐和真实饱满”的幸福生活。MME量身教育国际研究会高阶研究员，广东因材施教研发中心执行长。广东省心理咨询师协会常务理事；广州市心理咨询师协会副会长；广东省心理评估委员会委员；国家养生保健师资格考试讲师；广州白云心理医院心理科创科主任。央视《心理访谈》《交流》《家庭》心理专家，凤凰卫视《鲁豫有约》特访嘉宾

克利亚瑜伽

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主演：内详

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植物精油疗法课堂

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主演：内详

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简介：植物精油日常居家健康养生常识

为爱启示

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主演：内详

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精英聊收藏

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主演：内详

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简介：古酒古茶养身

面部吸脂| 给你精致的面部轮廓

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主演：内详

导演：内详

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简介：瞿敏（整形医生）武汉爱美汇整形院长，毕业于复旦大学临床医学。16年始终潜心专研面部结构的打造，独创LPR面部结构重塑技术，拥有面部吸脂发明专利“微创数控面部吸脂针”等多项核心技术。专注于将雕塑美学融于整形美容手术中，擅长面部精雕吸脂，面部脂肪填充，脂肪填充和吸脂失败修复手术，面部五官整形。

支棱起来！前浪

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主演：内详

导演：内详

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简介：中新药业速效救心丸携手听书网天津城市营销商联合制作《支棱起来！前浪》系列节目，本节目将结合热点话题，为大家提供轻松好玩的减压脱口秀，看速效救心丸如何助力前浪继续翻涌在沙滩上。速效救心丸，行气活血，祛瘀止痛，缓解心绞痛，随身携带必备品。本节目由中新药业速效救心丸独家赞助播出。

女性自我按摩分步图解

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主演：内详

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揭秘传统武术的神秘面纱

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主演：内详

导演：内详

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简介：通过对内家拳深入浅出的揭秘，了解传统武术基本训练