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- 33 放松：振脊走中由内而生的前挺后仰力
- 32 没有了气感怎么办？
- 31 强直性脊柱炎驼背怎么治？
- 30 打通大小周天
- 29 鹤翔庄气功的锻炼效果再探
- 28 鹤功的锻炼效果初探
- 27 真正的练功和养生不需要坚持
- 26 如何判断强直振脊走是否进入了状态
- 25 后背的不再怕凉和腹部两胯转热
- 24 “振脊走”的效果：脊柱上发出的各种响声
- 23 强直“振脊走” ：痒感和微微汗
- 22 强直“振脊走” ：踮脚跳和抖振
- 21 强直“振脊走” ：加强的震动——踩踵
- 20 强直“振脊走”：看似危险的甩头动作
- 19 强直“振脊走”：震动的威力
- 18 强直振脊走：脊椎骨发出的响声
- 17 强直振脊走
- 16 借助器械和高强度机械锻炼的教训
- 15 初到海南时的身体状况
- 14 最后又引发了心脏上的病变
- 13 缓解后的继续的悄悄推进
- 12 强直性脊柱炎的并发症虹膜炎
- 11 两个强直性脊柱炎病友的遗传对比
- 10 强直人生回忆录（9）最后的总结
- 09 强直人生回忆录（8）小本创收二
- 08 强直人生回忆录（7）小本创收
- 07 强直人生回忆录（6）症状缓解
- 06 强直人生回忆录（5）髋关节不能活动了
- 05 强直人生回忆录（4）游走在误诊误治中
- 04 强直人生回忆录（3）心中的怨恨
- 03 强直人生回忆录（2）得病的起因
- 02 强直人生回忆录（1）木板一样的身体
- 01 一个强直者的自我探究报告
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《强直性脊柱炎 气功 振脊走》内容简介
文字来源于《给身体以机会——一个强直者的自我探究报告》