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- 让身体回到20年前状态的11条瘦身法则之十一：保持两年不反弹
- 一个世纪以来流行过的各种减肥方法
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- 让身体回到20年前状态的11条瘦身法则之六：重复两个月以上
- 让身体回到20年前状态的11条瘦身法则之五：感激现在
- 让身体回到20年前状态的11条瘦身法则之四：平衡自尊心
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《中年减肥那些你要知道的事》内容简介
韩国著名医生吴汉镇写给中年人的减肥宝典。主播带您分享专门针对中年人的正确减肥方式。分析中年肥胖的真正原因，告诉您行之有效的专门方法。提供11条黄金法则，让身体回到20年前的状态。走出懒的牢笼平衡自尊心打造适合自己的时间表重复两个月以上补充矿物质不能忽视水的重要性……