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- 道家养生思想
- 站桩如何舌顶上颚？
- 站桩是睁眼还是闭眼比较好？
- 站桩如何虚灵顶劲？
- 站桩之前是否要易筋拉筋？
- 月经期间能练习站桩吗？
- 站桩之前有哪些准备工作？
- 学员解答我有慢性问题能通过桩功解决吗？
- 学员解答站桩产生适应性怎么办？
- 学员解答站桩过程中需要可以注意吃睡吗？
- 学员解答站桩过程如何分配脚部力量？
- 学员解答站桩过程中老是放屁怎么办？
- 学员解答站桩过程胳膊特别累怎么办？
- 学员解答站桩不能由着性子来？
- 学员解答站桩真的要站4个小时吗？
- 学员解答站桩是多次累计时间效果更好吗？
- 学员解答站桩手高于肘吗？
- 学员解答站桩睡得更香了正常吗？
- 学员解答站桩的时候感觉就像船一样晃动正常吗？
- 学员解答站桩流泪正常吗？
- 学员解答站桩过程我需要逆腹式呼吸吗？
- 学员解答站桩以后能马上喝水吗？
- 学员解答晚上站桩会影响睡眠吗？
- 学员解答站桩能看电视吗？
- 学员解答站桩念咒可以吗？
- 学员解答站桩一会儿就发热好吗？
- 学员解答站桩过程中全身很麻怎么办？
- 学员解答刚开始站桩怎么入静？
- 学员解答站桩闭眼睛还是睁眼睛？
- 学员解答，站桩感觉浑身懒洋洋是怎么回事？
- 学员解答，站完桩以后全身骨头都会响正常吗？
- 学员解答站桩过程中怎么放松？
- 学员解答,站桩过程中流汗正常吗？
- 17到底什么站桩？
- 16站桩如何突破14关？
- 15站桩如何突破11关？
- 14站桩如何突破到8关？
- 13站桩如何突破到4关？
- 12如何突破站桩前几关？
- 11站桩如何调整姿势？
- 10站桩如何控制呼吸？
- 9站桩到底该如何摆正脚？
- 8站桩如何摆正腰膝？
- 7什么是站桩沉肩坠肘？
- 6站桩为啥要舌顶上颚？
- 5站桩我们的脸和眼睛怎么展示？
- 4站桩怎么头顶虚玄？
- 3站桩的气感是怎么回事？
- 2到底如何站桩？
- 1站桩到底有什么玄妙？
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- 17.1分钟冥想放松
- 18.听友69916254的专辑
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《养生桩功秘籍》内容简介
站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式，也是我们老祖先传下来的养生秘术，他能够从根本上改善我们的身体素质，培补我们身体的元气疏通我的经脉。特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢，这个非常好的248效果618和3508