无需安装任何插件，即可快速收听
- 后背养生：防寒、蹭门框、热浴
- 腋窝养生：按揉、轻弹
- 这些人群可以接种新冠病毒疫苗吗？
- 耳朵养生：捏、搓、弹、揪
- 前胸养生：拍打、扩胸、深呼吸
- 头部养生：勤晒、梳头、多动
- 大年初六，为什么要送穷？
- 初五到了，开门红，迎财神
- 生活中哪些习惯最伤肝脏？
- 发热捂汗，有害无利
- 不吃过热或过冷的食物
- 春节期间养生小提示
- 除夕，除旧布新迎新年
- 胃不好，和饮食有关
- 吃大蒜可以护肝吗？
- 经常扬脖可以保护颈椎
- 调味品不适合放在冰箱里
- 冬季要养肺，多吃这几种食物，对肺有好处
- 肝不好的人，3种“伤肝”蔬菜要少吃
- 小年送祝福，幸福又安康
- 立春你开始养生了吗
- 五色养生不能盲目
- 护肝就是护命，肝好气色好
- 为什么说“饱不洗头，饿不洗澡”呢
- 你还在疯狂的享受夜宵吗？
- 又是让你多喝水？
- 肾脏喜暖不喜寒
- 误区：一旦开始健身，效果立竿见影
- 哪四类人不适合吃红枣？
- 喉咙卡到刺了应该怎么办
- 烫伤了能涂牙膏吗
- 冬天记住这些养生小知识
- 怎样清洗香菇安全又卫生
- 五个最佳养生时间段
- 科学健康的穿高跟鞋
- 生、熟食品要分开存放和加工
- 泡脚养生也要控制时间
- 如何巧妙降低盐的摄入量
- 控糖每天吃点全谷饭
- 淘米次数有讲究 你知道吗
- 蔬菜应该先洗后切还是先切后洗
- 炒菜到底要不要加水
- 手机响5秒钟之后再接听
- 学会控制情绪 保持一颗快乐的心
- 健康饮食 要吃够30分钟
- 做叩齿运动让牙齿更加牢固
- 按摩腹部补元气
- 常熨双眼能明目
- 晨起搓面可延缓衰老
- 通过扬脖颈来保护颈椎
- 脾胃不好常梳发际线
- 端午节怎样健康吃粽子
- 早餐喝什么最养生
- 日行万步，到底是健身还是伤身？
- 早上起床后到底喝温开水还是淡盐水？
- 合理果汁搭配，润肠通便，排毒养颜
- 饭后半个小时内不刷牙的说法正确吗？
- 裸睡容易患皮肤疾病吗？
- 睡眠不足也会导致肥胖
- 养生误区：每天8大杯水保健康
- 洗肠、断食可以排毒养颜吗？
- 不穿紧身衣，祛除小病患
- 旋转是最酷的养生方法
- 不同水果有不同的养生功效
- 调整睡姿，提升睡眠质量
- 饭前一碗汤，苗条又健康
- 教你去除体内的湿气
- 关注养生，从这里开始
相关视频
- 1.夜聊乒乓 答疑解惑 聊天开心
- 2.龚伟说茶 | 茶叶里的小秘密
- 3.张玎读书生酮饮食现代人的健康救星
- 4.美丽女人 美好生活
- 5.瑜伽108拜日口令
- 6.病友说：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症
- 7.【原创播客】堂主话精油|2023芳香之旅
- 8.夜之禅 | 正念朗读
- 9.每天5分钟减脂小知识
- 10.养心
- 11.国民工厂，老百姓消费得起的刚需品
- 12.生命整体有效运动养护
- 13.气血双补养生经
- 14.全民健康运动
- 15.读书，是人生最好的修养
- 16.了解我们的“脑”世界
- 17.1分钟冥想放松
- 18.听友69916254的专辑
- 19.道家养生学堂
- 20.老迈说茶
《一分钟养生小常识》内容简介