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艾扬格瑜伽 红本

艾扬格瑜伽 红本

主演:
晓晓_艾扬格瑜伽   
备注:
类型:
 
导演:
内详   
年代:
0
更新:
2025-05-19 07:14
语言:
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剧情:
这本书主要是讲方法..详细
《艾扬格瑜伽 红本》内容简介
这本书主要是讲方法,23个基础体式,如何使用辅具以及瑜伽疗法,和20周的习练课程。在这里我们把这些体式的口令录下来,变成一个个的小音频,之后会把后面的序列拍成视频放在wx里的渡渡打卡小程序上。