静坐，就是帮我们放下对外在世界的攀缘，回到对内在生命的觉察上。    更多空灵音乐，见下图    欢迎进入“音乐专辑"，点击：https://www.ximalaya.com/yinyue/26122076/                                       或从主播的该专辑，点击进入

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静坐我们不再依赖外在的得失来确定“自我”的意义，让心灵升起觉知和超脱的力量，不被外境所干扰，保持在清澈、宁静、安详的生命体验中。通过在静坐中培养出的心灵力量，一个人就能够做到念念分明，全然地观照内在的自我与外在世界，回归生命本来的喜悦。无论外在的境遇怎么改变，都和这份喜悦在一起，如如不动，随缘自在。