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- 第001集_指甲常剪短_不怕病传染
- 第002集_热水泡泡脚_胜过吃补药
- 第003集_适量饮酒_病患少有
- 第004集_少吃咸盐_多活十年
- 第005集_胡须不能拔_越拔越麻达
- 第006集_好茶一杯_健身无非
- 第007集_眼不揉不瞎_耳不挖不聋
- 第008集_养生莫纵欲_蓄精防劳伤
- 第009集_有尿不要憋_憋尿出枝节
- 第010集_苍蝇嗡嗡叫_疾病快来到
- 第011集_鼻不掏不破_牙不剔不稀
- 第012集_谨防家中病_猫狗惹上身
- 第013集_温水刷牙_健牙固齿护口腔
- 第014集_常晒太阳_身体如钢
- 第015集_饭前要洗手_饭后要漱口
- 第016集_冷水洗脸_美容保健防感冒
- 第017集_粗茶淡饭不喝酒_一定活到九十九
- 第018集_早饭吃好_午饭吃饱_晚饭吃少
- 第019集_要想身体好_吃饭不过饱
- 第020集_青菜豆腐保平安_山珍海味坏肚肠
- 第021集_吃饭带点汤_苗条又健康
- 第022集_晨起喝杯淡盐水_胜过医生去洗肠
- 第023集_一天俩苹果_毛病绕道过
- 第024集_药补不如食补_药养不如食养
- 第025集_老人食鱼_延年益寿
- 第026集_常吃素_好养肚
- 第027集_饭后一个梨_抗癌防便秘
- 第028集_五谷杂粮营养全_既保身体又省钱
- 第029集_日吃十个枣_医生不用找
- 第030集_三天不吃青_两眼冒金星
- 第031集_常吃葱_人轻松
- 第032集_铁锅是个宝_家中不可少
- 第033集_胡萝卜_小人参_经常吃_长精神
- 第034集_病从口入_疾从食来
- 第035集_日食一瓣蒜_身体无后患
- 第036集_宁可无肉_不可无豆
- 第037集_天天吃醋_年年无灾
- 第038集_人可三日无餐_不可一日无水
- 第039集_垃圾食品危害多_远离方能保健康
- 第040集_流动水常清_运动人长寿
- 第041集_登山登山_活过神仙
- 第042集_心灵手巧_动指健脑
- 第043集_常翘二郎腿_坏了腿和背
- 第044集_要健脑_把绳跳
- 第045集_懒惰催人老_勤勉益处多
- 第046集_请人吃饭_不如请人流汗
- 第047集_铁不冶炼不成钢_人不运动不健康
- 第048集_运动使人长寿_中年起步也不晚
- 第049集_口水经常吞_越活越年轻
- 第050集_出汗不迎风_跑步莫凹胸
- 第051集_没事常走路_不用进药铺
- 第052集_饭后不要跑_吃饭莫太饱
- 第053集_夏夜避风如避箭
- 第054集_冬睡不蒙头_夏睡不露肚
- 第055集_七月菱角八月藕
- 第056集_冬吃萝卜夏吃姜_不劳医生开药方
- 第057集_春捂秋冻_不生杂病
- 第058集_春季养肝_食补为先
- 第059集_夏天一碗绿豆汤_解毒去暑赛仙方
- 第060集_热天一块瓜_强如把药抓
- 第061集_吃了十月茄_饿死郎中爷
- 第062集_冬季进补_开春打虎
- 第063集_一场秋雨一场寒_十场秋雨穿上棉
- 第064集_三九补一冬_来年无病痛
- 第065集_白露不露身_寒露不露脚
- 第066集_未吃端午粽_寒衣不可送
- 第067集_欲得长生_肠中常清
- 第068集_有病及时治_切忌乱投医
- 第069集_是药三分毒_用药如用兵
- 第070集_痛风痛风_来去如风
- 第071集_感冒不是病_不治要了命
- 第072集_十人九痔_早防早治
- 第073集_常做恶梦_预示疾病
- 第074集_指甲颜色怪_小心把病害
- 第075集_药不忌口_坏了大夫手
- 第076集_十人九痔_早防早治
- 第077集_吃药不如戒烟_治病不如防病
- 第078集_大便一通_浑身轻松
- 第079集_先睡心后睡眼
- 第080集_夜夜打呼噜_伴着阎王走
- 第081集_枕头不对_越睡越累
- 第082集_中午睡觉好_犹如捡个宝
- 第083集_吃人参不如睡五更
- 第084集_吃得巧_睡得好
- 第085集_早起早睡_精神百倍
- 第086集_经常开窗_有益健康
- 第087集_睡坐有相_颈椎无恙
- 第088集_一夜不睡_十夜不醒
- 第089集_食不言_睡不语
- 第090集_心胸宽大能撑船_健康长寿过百年
- 第091集_笑一笑_十年少
- 第092集_健康快活_自己找乐
- 第093集_有泪尽情流_疾病自然愈
- 第094集_饭养人_歌养心
- 第095集_妻贤夫祸少_好妻胜良药
- 第096集_寒从脚下起_火自头上生
- 第097集_养生先修德_德高人自寿
- 第098集_避暑有妙法_不在泉石间_宁心无一事_便是清凉山
- 第099集_水边垂钓病邪除_万种愁烦自无余
- 第100集_要娱乐_莫愚乐
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《老人言重新发现身边最实用的98条养生箴》内容简介