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» 睡眠专家李艳谈失眠
睡眠专家李艳谈失眠
睡眠专家李艳谈失眠
主演:
安忻睡眠
备注:
类型:
导演:
内详
年代:
0
更新:
2025-05-19 07:17
语言:
评论:
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剧情:
李艳 安忻睡眠临床..
详细
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多梦究竟带来怎样的“信号”?
长期反复失眠,这个方法也许有效
小寒:参类补品冬季可以吃吗?
特殊时期睡不着,学习这招就够了
焦虑失眠?用这招就够了
这些失眠原因无需太过担心
无需药物,轻松改善失眠
掌握好方法,让你随时随地放松下来
放松不下来?你有没有选对方法?
焦虑的改善方法3——放松训练改善焦虑原来这么简单
焦虑的改善方法2——控制情绪改善焦虑需要做到这几点
【冬至节气】冬季这么睡更健康!
焦虑的改善方法1——如何通过运动和饮食改善焦虑
随着年龄的增长,焦虑和抑郁开始如影随形,该怎么办呢?
十岁的孩子总要洗手,原来是患有这种病
心慌、血压高、突然大汗,多次就诊查不出原因,真凶原来是它!
如何正确判断广泛性焦虑?
常常挂在嘴边的焦虑,真的是焦虑吗?名医带你认清焦虑
气血虚吃桂圆,又怕上火怎么办?
早醒易醒原来有这么多学问
睡觉前脑子里老想事怎么办?
食疗,是每天都要吃吗?
【大雪节气】冬季饮食应该注意的几个原则
原来做这样的梦需要心理咨询治疗
多梦需要看医生吗?
4种食材专治痰湿,不再做油腻腻的人
气血虚冬季应该怎么吃?
虚火多梦,食疗如何解忧?
喝咖啡提神需要注意这一点
早餐吃什么既营养又能缓解白天疲惫?
老年多梦怎么调整
如何度过恶梦这个结
多梦算失眠吗?该如何处理?
【小雪节气】冬季怎么穿才科学?
同样是多梦,为何医生只叫我留下治疗?
涨姿势!失眠竟和肠胃有关,赶紧围观
觉得睡眠很不好,医生说我撒了谎
安眠药你吃对了吗?
该如何应对顽固性失眠?
睡眠不好,这点不能忽略!
怎么运动才有助于睡眠?
白天乏力,晚上还睡不着怎么办?
月经不调,经常溃疡,真凶竟然是它!
【立冬节气】冬季来了,你睡对了吗?
不依赖于医生也可以睡好,这些你做到了吗?
三餐怎么分配更有助于睡眠?
吃补品对睡眠真的好吗?
失眠了,首先要做这1点!
晚上睡不好,白天补觉就ok吗?
只要睡7-8小时就好吗?
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《睡眠专家李艳谈失眠》内容简介
李艳 安忻睡眠临床顾问,广东省中医院心理睡眠科主任,医学博士,博士生导师 ,心理睡眠专科学科、学术带头人 。2005年率先在国内组建心理睡眠科,针对顽固性失眠症进行了大量的临床研究,并积累了丰富的临床经验。其中78%的顽固性失眠患者的睡眠问题得到了有效解决。