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- 概要
- 前言
- 序一
- 序二
- 导言：寓见知心太极行
- 1.1 站桩的根本在于内圈的放松
- 1.2 周天运化规则在站桩中的应用
- 1.3 穴位在修身架太极拳中的定位作用
- 1.4 大包穴和足五里穴的合可以实现中丹田与下丹田的交泰
- 1.5 脊柱在推动走化走架
- 1.6 拉筋与化虚促成腰胯松空圆通
- 1.7 虚劲道中和气机在太极走架过程的体验
- 1.8 太极拳脚跟劲的根本作用及巧妙运化
- 1.9 太极走架内三合意气神与外三合相照相应
- 2.10 虚腿在修身架中的主导作用
- 2.11 大包穴横式呼吸运化中丹田气机
- 2.12 丹田如何练达气机圆融运化
- 2.13 太极“腰”主宰的经验探究
- 2.14 传统内家心法与武禹襄太极的融合
- 2.15 太极内圈心性走架的体验
- 2.16 借练太极拳，是自己更好的修行
- 2.17 太极禅修观心觉知的体验
- 2.18 观想吐纳是太极拳养身的必经之法（一）
- 2.19 观想吐纳是太极拳养身的必经之法（二）
- 2.20 太极中和之道的观修与体验
- 3.21 太极智慧主导修身安养（一）
- 3.22 太极智慧主导修身安养（二）
- 3.23 耳根虚灵导引太极走架的实践与探究（一）
- 3.24 耳根虚灵导引太极走架的实践与探究（二）
- 3.25 耳根听劲，右脑潜能主导太极高价走化(1)
- 3.26 妙用右脑智能主导太极走架
- 3.27耳根反闻深度微调太极拳修身走化
- 3.28 大众化太极拳养生的思考与探究
- 3.29 老年人太极拳养生的窍诀
- 3.30 养生太极拳大众化的原理和机制
- 感悟点滴
- 后记
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《寓见太极汪洁有声读书总集》内容简介
《寓见太极》作者身在佛门心系大众，热心感念大众学习太极拳不易，从中医经络角度、禅修角度细致精准地解读了传统太极拳身法与气机虚实转化的次第关联，为广大太极拳爱好者提供了既直观、又容易落实身法气机的具体操作指导。