言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
商业财经
新闻资讯
留言
观看历史
取消
听书谷
言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
相声小品
百家讲坛
商业财经
健康养生
首页
»
健康养生
» 不得不说的食疗方
不得不说的食疗方
不得不说的食疗方
主演:
四分钟养生课堂
备注:
连载,273集至273集
类型:
导演:
内详
年代:
0
更新:
2025-05-19 07:18
语言:
评论:
我也要评论
剧情:
详细
无需安装任何插件,即可快速收听
“湿气”最全面的解读,耗时16分钟
心眼小的人,常伴有肝气郁结
健康百岁特效穴,春季养肝按期门
人体经络与穴位,使用足厥阴肝经
在肝言甘,摸着心口点菜
青色肝,五味之肝养,解码肝心胆亲密关系
慢性前列腺炎,可从肝论治
毒素是病原,肝肾二脏肩负着人体的排毒重任
枸杞子滋补肝肾,阴虚之人才适用
滋阴补肾第一方,还是六味地黄丸
仙药灵芝草,平肝补肾防大病
生地黄补肾阴,服之百日面如桃花
温肾助阳之话说狗肉
核桃栗子当干果,补肾平肝益处多
日啖荔枝三五颗,补肾益肝好排毒
桑葚补肝肾,延年益寿抗衰老
岐黄地黄丸,滋肾养肝,专治视物模糊
五谷养肝肾,黑米补肾养肝,是米王
肝开窍于目,肝病侵表在眼
肾主骨生髓,肾病食疗一点通
耳为肾之官,肾精决定你的听力
一撮黑芝麻,营养肝肾老不怕
肝肾本同源,补肾养肝要同步进行
三阴交,一穴强三脏,补肾养肝要常用
肝肾不足腰腿疼,家中可常备些杜仲
瑜伽“半桥式”,常做固原锁精强肝肾
五味养肝,粳米一马当先
提提耳朵,也能补肾和益肝
子丑两时,胆肝二经在当令,优质睡眠要保证
保持镇定,远离惊恐,以免肾受伤
酉时肾经正当令,养肾要抓紧
及时调服和气汤,平息怒气保肝安
每天一杯花草茶,补肾养肝身心畅
瑜伽冥想,让你心平气和降肝火
每天来付快乐无忧散,减少思虑益肝肾
每天一刻钟,打通经穴,养肝补肾
勤练五禽戏,肝肾好,身体健康无忧虑
胆经敲一敲,增强肝肾功能,排毒效率高
睡前泡脚搓脚心,刺激涌泉最补肾
冬令好补肾,温阳固本可防病
秋天要滋阴润燥,肝肾之阴才不虚
夏天适当除热,保肝肾平安
春天重养阳,补肾更助肝气盛
闭目养神,养身修性补肝肾
腿脚经常动,肝经肾经自然通
养脑补血,仙桃补肾有说法
身体常出血,可用二至丸滋补肝肾来止血
健康作息,避免肝火缠身
生气伤感情,而且更伤肝和肾
肝经受寒的症状与治疗
水不生木导致的肝虚
益肾安神,解决男人的问题
寒热失调时不仅是补肾阳,肝肺胃三脏更要调理
口苦,肝上找原因
健脾益肾,从根本治便秘
治疗鼻出血,可以清肝火
想要多活几年,记住这些话
心、肝、脾、肺、肾,最滋补五脏的前三名,为家人看看
养生遵循“七养诀”,气足百病灭
我们生命的”精气神”是哪里流失掉的
为什么一到冬天就病多,因为99%的人都忘了这两件事
一碗“神仙粥”,粥到病除,家家必学
一把枸杞甩掉老花眼,人人都吃,却不知道这样用最灵
原来吃葱对身体有这么多好处
血压从170降到130,每周吃三次这个,人人都可以
万病皆损于一元阳气,《黄帝内经》教你驱寒补阳》
生一次气,八个器官受伤,按摩阳陵泉,瞬间开心
挖蒲公英吃的都看看吧,朋友圈都炸开锅了
头上有个“不老穴”,每天拍打一分钟,眼睛不花用到老
为什么睡得越多反而越累,真相原来是这样的
为什么人体的衰老从肩颈开始
买茄子要选有眼睛的!这一个茄子蒂,能除4种症,别扔了
端午快到了,艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!用两次就不疼了,超有用
它是四月份开在树上的一味药,保质期最多却只有15天
它是“药草皇后”,泡水喝护肝肾强免疫,春天吃最好!药店就有,很便宜!
它被称为“女人草”行气活血,养心助眠效果好
肾虚纹,你有吗
孙思邈说,此穴无所不治,3个动作拉开它,大病恶疾都远离
松肩运动,调养脾胃,简单有效,一起动起来
头痛欲裂,摆脱各种头痛的方法都在这了
不用吃,只要放在枕头边闻一闻,秒治失眠,颈椎病
冬吃萝卜夏吃姜,这样吃姜最健康
人间有什么病,山间有什么草,这些草种在家里,随吃随取
寿命长短,不是因为衰老和疾病,而是取决于它
最养生的两个小时你在干嘛,难怪有人一身病
把早餐换成它,降三高,除湿气
十个早衰的坏习惯,你占了几个
额头出汗异常,竟是疾病惹的祸
失眠,痛经,脸肿,这些小问题在家搞定
生姜这样用,远离大病和癌症,血栓一辈子不上身,健健康康活到
肾为先天之本,7种“心肾相交“养肾法集锦
睡眠三招式胜过安眠药,促进睡眠,调和五脏
送你四碗三红汤,一碗清血管,一碗喝了养颜又补血
什么时候该刮痧,什么时候该拔罐,什么时候该按摩
吃瓜时间到了,什么人吃什么瓜,一篇文章说清楚
什么泡水喝养肝护肝
什么叫养生,究竟养了些什么
别再光煮汤!朱绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补!一定要收下
180.身体四个部位变黑,说明你肝不好,护肝养肝就要这样做
身体此处堵了会致命,就用这一招,10秒打通淤堵
身体365个穴位,无非这8穴,此8穴治疗身体一切疾病,收了吧
最“懒”的排毒方法,2招就能清肺养肾
抗癌第一汤,每周喝两次,不给癌症留机会,赶快学好
上火、咳嗽、喉咙痛,一吃就好的食物,千万别错过
真正的治病,从解开心灵的枷锁开始
西瓜皮的8种妙用,看完再也不随便乱丢西瓜皮了
三分调,七分养,看完后再也不敢熬夜
乳腺疾病大多来自负面情绪,4种“气”最受伤
如何解决脖子发硬一转就嘎巴响
南瓜子竟然有这个作用,早知道就每天吃一把了
学习“揉脾经”,能揉掉很多慢性病
人一天要睡几个小时最好
人卧则血归于肝,卧,绝不仅仅是休息
有没有脑梗,画个圈就知道,一味药破脑梗,非常了得
人体最怕一个堵,4个春季排毒方法
人体10大穴位能治病,按揉关元穴缓解脱发
五谷之王,降三高调脾胃效果极好
西红柿和鸡蛋千万不要这样吃,再不看就晚了
用这三味中药泡茶喝,精力充沛,延缓衰老
枸杞好搭配,功效会翻倍
十二个原穴,可治一切疼痛
人参,丹参,党参到底啥区别,功效用法都在这儿了
天然消炎药,别有点小病就老往医院跑
寒湿是万病之源,人体达到“五级寒湿”命在旦夕
人过50岁,睡好三个觉,吃好三碗面,守住三件宝,说得太对了
夏季心火旺,燥热,口臭,一根筷子就能解决
请你告诉孩子,一定要知道这三条鱼
夏季吃茄子的一定要注意了
夏季第一瓜竟是它!降血脂,护心脏,等于四味中药
气血才是命根子,一个小方法,全身气血畅通,告别亚健康
气血不足脸色差,喝碗素食五红汤
气血不足的人多吃12款补血养颜圣品,女人的福音
气血不足,容易疲劳的中医调理法
3.5元的一碗汤,清除血管斑块,远离心血管病
气虚了病多了,如何判断和调理气虚
膀胱经,女性最大的排毒通道
女子不断藕,男子不断姜,很值得一看
女性必看,女人最需保养的三个时期
身体有血栓,会发出5个“声音”!你听到了吗
夏天要吃地三鲜,清热解毒,降压抗癌!错过再等一年
女人的年轻秘方,送给所有年过50岁的女人
农民最“恨”的野草,种子却是肾虚之人的宝贝
这些病都是积出来的!道医教你清除体内5种“垃圾
这种叶子全身都是宝,泡茶喝散寒解毒,阳台就能种
别再用白开水煮饭了,加点它,能防5大病,真神!
夏天出汗少,当心疾病找!学好这6招,等于给身体做一次免费“大扫除
最健康的养生方法,就一个字!不是吃补药,不是运动,而是
艾草这样用,才是对人最大的帮助
长夏养脾祛湿的9个要点,做好这些体内病气扫光光
每天醒来坚持这九件事,你会越来越顺
每天午睡15分钟,身体会发生这五个惊人变化
每天清晨坚持30秒,防癌健骨百病走,恢复30岁的健康
每天吃几粒,腰好腿好血管好
眉毛边上一点位置,补血养气,治头痛全靠它
黄芪常喝百病消,加这一味,功效翻倍,便宜又好用
买药时,药盒上有这10个字慎买,赶快告诉亲友
夏季养生重养心,常做3个简单的动作,有效保护心脏
六味地黄丸你以为只是补肾,看后震惊了
小麦治病有妙用,但是重点要用对
上班族7种防癌养生茶
每餐多种肉食一起吃,吃出疾病
生姜别小看,作用是真不小
萝卜有用价值真不少,这5种吃法很养人
解暑来碗绿豆汤,原来这么多讲究
便秘是小病拖着最要命,吃这3种食物,比去医院管用,赶紧试试
牛奶、酸奶、豆浆三钟的饮用有什么讲究
辣椒到底能不能减肥?有这回事嘛
吃什么补什么,吃点儿黑色食物能让头发更乌亮
鸡蛋的蛋黄能不能多吃
鸡蛋这样吃不健康
山楂主要的食疗方
鸡鸭鹅这三种肉类哪种营养价值比较高
鸡蛋您知道怎么吃最理想吗
选对食材补气血,快速提升机体能量
什么颜色的蔬菜才最好呢?了解下
山药以及莲藕的食疗作用
不小心受寒受凉了,喝碗葱白生姜汤
进补就用这食谱就行了
蜂蜜泡水好处多,那么什么时候喝更加健康呢
五种颜色的豆类分别养着五脏
适合高血脂患者的食疗妙招
红豆搭配点它,作用加倍
喝骨头汤到底能不能补钙?
健康饮食:吃好心就好
方便面被冤枉了吗
每天吃多少盐合适
一日三枣,红颜不老
喝豆浆虽好但并非每个人都适合
补钙多吃它,比骨头汤好多了
这些果皮别扔了,比药都好
预防器官衰老应该吃些什么食物
食疗妙招:生姜调理疾病
吃枸杞一天应该吃几颗才最健康?
番茄属于蔬菜还是水果?
为何说豆腐越老越补钙呢?
这五种不同颜色的豆类食物能有不同的养生效果
补脑健脑可以吃哪些食物
桂圆莲子粥,打造乌黑秀发
高血压的实用食疗方法
这十大食物很绿色还很健康
种能养护血管的食物
枸杞护眼食疗方集
这些食物能够保护视力
什么样的素食才不衰老
水果帮你忙,帮你降三高
教你一个吃笋的小妙招
保护血管的14种食物
喝水有学问方法有讲究
肥胖的实用食疗方法
面生痤疮,就是上火
黄豆的“七十二变”
保护血管的13种食物,平常多吃点
保护视力吃这些就对了
这些菜应该常吃显得更年轻
白萝卜叶煮水,让痛风不再痛
不停打嗝,怎么办
通血管的8种蔬菜,要记得
教你枸杞护眼的食疗方案,学习了
牛奶和酸奶的营养差异有多大?
八大秘笈,专业减脂
便秘的实用食疗方法
“莲之十宝”的药用价值
柚子,是养生好助手,但是不能吃错了
红豆绿豆有助脾化湿的功效
水中加一物解决身体很多问题(上)
水中加一物解决身体很多问题(下)
这些食疗方法能够有效缓解痛经
安眠,降脂,降糖,这20种纯天然药太神奇
低头弄莲子,莲子心清火
吃腐乳到底健康还是不健康呢?
米饭加它一起吃作用真不少
生姜妙用大别忽视了,学会这样用
罗汉果作用可不少跟宝一样
粗粮除了养胃,还有这些作用
湿气反复?1碗祛湿茶再也无湿气
不用拔罐祛湿了?其实用它泡水喝5天不到湿气全消失
这样喝粥,不用拔罐,不仅健脾还能祛湿
古中医揭秘-为何不孕不育越来越多
比拔罐,红豆好几十倍的祛湿妙物
这两种水果对健康养生帮助大
女性补肾气,平时就吃这几种食材
几种解酒的方法,下次喝醉用得上
水果应当怎么吃才更好
关于晚饭的艺术
这四种食物虽然味道大,但对身体有很多好处
关于小暑节气食疗养生方法
莲藕除了养胃还能消食止咳呢
3个养生黄金时间,通经络,养百脉
合理的饮水时间能让脾胃更加健康
土豆也是能增加胃动力的
薏米对脾胃的好处,可不止你想的那样
常吃胡萝卜让胃部的抵抗力更好
香蕉不仅能缓解压力,对预防胃溃疡也有作用
调节胃功能不适,平时就多吃点黄色的东西
山药是补虚养颜还能养护胃黏膜的好食材
食疗生姜来帮你调理身体
这个食疗方法能够帮你养胃
入夏后老打盹是不是对身体不好,听听中医怎么说
“草根食物”健脾补肾抗衰老
枸杞护眼食疗方法
饭后喝喝茶,不仅消食固齿还益寿
香蕉不仅有缓解压力的作用,对胃溃疡预防也有好处
胡椒可以祛胃寒但是要用对
白天犯困,晚上失眠,用这2个穴位能够双向调治
把大米炒一下,竟成了一味药,刮走肠道毒素垃圾,大肚子消失不见
本期-这些美食不仅能健脾还能补肾润肺
本期-三红汤不仅益血还活血
新蒜煮蛋,能够让你的免疫力提升
熬夜最伤肝,3大穴位一碰就补肝
12经络原穴详解,五脏有疾,应出十二原
8种常用养生中药,怎么吃,吃多少
5类女性最易月经不调,快来看看你到底是不是
香蕉养生作用,超出你的想象
相关视频
改变作息,改变生活
内详
耳鸣故事
内详
每天3分钟,了解你的身体!
内详
张玎读书断糖生酮饮食法|白泽卓二
内详
张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油
内详
张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮
内详
1.
夜聊乒乓 答疑解惑 聊天开心
2.
龚伟说茶 | 茶叶里的小秘密
3.
张玎读书生酮饮食现代人的健康救星
4.
美丽女人 美好生活
5.
瑜伽108拜日口令
6.
病友说:抑郁焦虑失眠恐惧强迫症
7.
【原创播客】堂主话精油|2023芳香之旅
8.
夜之禅 | 正念朗读
9.
每天5分钟减脂小知识
10.
养心
11.
国民工厂,老百姓消费得起的刚需品
12.
生命整体有效运动养护
13.
气血双补养生经
14.
全民健康运动
15.
读书,是人生最好的修养
16.
了解我们的“脑”世界
17.
1分钟冥想放松
18.
听友69916254的专辑
19.
道家养生学堂
20.
老迈说茶
《不得不说的食疗方》内容简介